青玉说完，江月道：“师傅，你放心，我一定会做到的。”
江月刚说完，就觉得从背部涌进身体一股灼热的能量，这能量一涌进他的身体之后，便化为万千条，渗进了他的筋脉之中，随即向丹田部位汇集。
江月全身心放松，仔细的感受着体内那股能量的流动，那些热流最后全部汇进了江月的丹田，化为一道气团缓缓的转动。
片刻之后，那些气团分离一股出来，延着特定的筋脉游走江月的全身，这时候江月感觉到在这股热气流动的时候，体内好像产生了一种磁场，将体外游离的一些灵力吸收进了身体。
这股热流将渗进体内的灵力吸收住，并将它带往丹田之中，渗进了丹田部位的气团中。
“这就是修练，能量在筋脉中循环之时，产生磁力，吸引灵力。”青玉的声音突然在江月的耳边响起。随后，江月感觉体内的那股能量慢慢的抽离了出去，只留下丹田部位一丝薄薄的真元在旋转着。
“呼～”青玉呼出一口浊气，缓缓的睁开了眼睛。
江月已经记脑海里记下了那种修练的感觉，开始用意念调用丹田内的那丝真元在体内作周天循环……开始的时候，那丝真元不太听话，调用起来感觉很费力，费了好大的劲才将它们抽了一丝出来。
练习完一个周天之后，江月终于睁开了眼睛，感觉精神力消耗极大，脑袋有一种晕乎乎的感觉。
“徒儿，感觉怎么样？”青玉这时已经盘坐在江月的对面，见江月醒了，便问道。
“师傅，人家修练都是越修练越有精神，我怎么修练起来，脑袋却是晕的呢？”江月拍着脑门问道。
青玉呵呵一笑道：“刚开始是这样的，等你能随意控制体内的真元，感觉它们是你身体一部份的时候，就不会耗费太多的精神力了。”
“原来修练也是要耗费精神力的。”江月自语道。
青玉听了，解释道：“这是当然，人只要有思想活动，时刻都在消耗着精神力，咱们修练之人，就更加耗费精神力了，你想想，要控制真元在体内作循环，那是多么精细的一种活动！”
江月点头道：“是啊！难怪我感觉脑袋晕，好想睡觉。”
青玉又接着说道：“不过精神力也是可以补充的，平常人睡觉就行，咱们修之人，所修习的功法，其本源也是一边增强体内的真元，一边加强精神能量，你注意到没有，其实渗入体内的灵力并不是被真元完全吸收，而是有一小部份被身体真接吸收了，这小部份灵力有一部份就被转化成了精神力……”
江月脑袋里突然冒出一个想法，立刻说了出来：“假如有强大的精神力，便可以调用更多的灵力，修练的速度也就可以更快了，如果精神力强大到一定程度，甚到可以像吸水一样将灵力吸进身体中，又不怕真元强大到不受控制……也就是说修练的本质就是修练精神力！”
青玉提醒道：“你要注意，精神力与念力是不同的，精神力产生了人的元神，而念力，是一个人集中精力的单一想法所产生的特殊力量，很多人都将这两者搞混了。”
江月点了点头道：“这个我正要问师傅呢！师傅就说了。还有，人的元神强大了，是不是就可以产生更强大的精神力？”
青玉笑道：“当然了！这就是为何高一阶的修道者总能看穿比自己低一阶的人的修为的缘故。”
江月心里又升起了一个大胆的想法：“师傅，我要是用玄海中的生命精气无限的强化元神，然后配合您传授的功法修练……”
青玉略一想，便点头道：“大道万千，疏途同归，徒儿你可以试试看。”<div>