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大赛前的状态是需要通过比赛来调整的，石西三中在全省比赛后除了教学赛之外还没正式打过热身赛，训练的成果还是要从正式的比赛中才能看出来。他们最终还是请来了石西一中来和球队热身，虽然很不情愿，但一中球队还是来了。三中能参加全国大赛这对整个石西的高中学校都算得上一个荣誉，支持一下也是应该的，石西一中是高中球队中实力最接近三中的，虽然屡战屡败，但也勉强算得上能和三中交手的球队。
三场热身赛下来，石西一中算是彻底服气了，全省冠军队果然是名不虚传，三场比赛都是大比分获胜，除了在每场比赛第一节中尽遣主力上场，剩下的三节都是替补当家，就是这样还把一中打的落花流水。
唐瑞很满意，一中在全省比赛之前还有和他们勉强对抗一下的能力，但三中经历过全省大赛之后，从主力到替补在球场上的气质完全不一样，每个人都有一种睥睨一切的信心。虽然替补的实力严格来说比一中还要差上一些，但气质上的差距让他们面对强队也能打出气势。唐瑞甚至还让裁判给自己球队制造了一点小麻烦，可球员们照样不急不躁，有章有法，目前的石西三中可以说是精气神都到了一个巅峰，这正是唐瑞想要看到的结果。
三天三场热身赛打完也就到了3月初了，全国大赛正在向他们招手。
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3月5日至12日，湖南长沙，南区赛场，来自十个省市的高中生篮球代表队将在这里决一高低。
虽然已经不是第一次出远门了，但出省这还是第一次，为了适应场地，石西三中球队提前两天到达长沙。来不及欣赏长沙的城市美景，球队就赶到麓山国际实验学校体育馆，这里是此次比赛的承办地。
他们来的不算早，已经有球队在这里先行训练了，唐瑞虽然不是第一次带队参加全国大赛，但第二次和第一次间隔的时间太长了，对南方其他代表队并不熟悉，只能通过对方球衣上的校名判断出这是临海回浦高中篮球队，唐瑞知道这是南方赛区的老牌强队，不由得多看了几眼。
仅从球员在适应性训练中表现的情况来看，唐瑞就知道他们实力果然不同凡响，也是属于华师附一中这种类型的球队，每个人的运球能力和投篮能力都很好。
麓山国际实验学校体育馆有两个篮球场，在高中学校中这算是很大的，来进行适应性训练的球队开始多了起来，球馆管理员过来协商，按组委会的安排每支球队每天都有两小时的适应场地的时间。
唐瑞让王进锋先把球队员领回去，他自己留下来看看别的队伍训练，南部赛区不比省内的比赛，教练和球员之间除了极熟悉的人之外，可以说是互不相识，唐瑞正好担当了一次间谍任务。
打探的结果让他提高了警惕，能杀入南区决赛的球队果然没有一支弱队，虽然观看他们的训练并不能真正了解球队的实力，但管中窥豹，仅从训练中球员的表现就知道这些都是训练有素的队伍。更让唐瑞感到有压力的是“双塔”战术可能行不通了，每支队伍里都至少有一名以上身高超过2米的高个队员。
“还是要以自我为中心打好每一场比赛！”唐瑞在观看其他队伍训练之后回到宾馆这样对自己的球员说。
教练的话让球员们感觉到一丝压力，他们这个时候才多少有参加全国大赛的紧张感，这段时间的训练和热身赛成绩让他们对即将到来的比赛还没有更加清醒的认识。
接下来的第一场比赛就让石西三中感受到全国比赛的难度。香港超频中学在第一场比赛一开场就让石西三中吃了个下马威，灵活多变的跑位，快速迅捷的快攻，第一节就让石西三中落后两位数。
“紧张起来！”唐瑞击着掌提醒球员，香港球队是典型的南方式打法，身材虽然普遍不高，但个个精悍，在球场上跑动起来一直是五位一体，进攻和防守如同潮水般涌动。这让钟伟和李超群这两个大个子很不适应，有些跟不上这种全攻全守的快节奏。