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第四百六十三章 长跑(1 / 2)

 “大家好。¥℉,”眼睛扫视了一遍(www.biquwu.cn)整个队伍,孟教头的目光最后落在谭晓天身上,“你是新来的?”他问道。

“嗯,昨天下午来的。”谭晓天有点儿怯怯的答道说起来这个人讲话也不见有多严厉,但却让人有一种无形的威压。

“叫什么名字?”孟教头接着问道。

“谭晓天。”谭晓天答道。

“站到队伍最后,一会儿别人怎么做你照着做就行了。”孟教头也不多说废话,让谭晓天站进队伍,因为是最后的位置,也就不需要再整队了。

“先做热身运动,古重阳,你到前面做示范。”孟教头吩咐道。古重阳大声应道,随后迈步来到队伍前八步远的地方转回身来,“压腿!扩胸,扭腰”,口中喊着号子,他展腰压腿活动腿脚,其他人则照着他的口号做出同样的动作,这些动作都是很简单的重复运动,谭晓天看了一遍(www.biquwu.cn)便记住了,有样学样,也踢腿扭腰活动身体。

唔,这个新来的小家伙身体柔韧性还不错嘛

孟教头在大家做热身运动时也没闲着,双手背在身后在队列中溜达,眼睛则观察众人的活动状态,是不是认真在做。动作有没有做到家进入郑家的人目的在于学棋,大多人对于身体锻炼关不重视,若不是他这个教头手段厉害,很会整人,估计其中的一大半宁愿睡懒觉也不来参加晨练,所以他对这些人的要求也不是很高,动作不到家不要仅,重要的只要是用心做了,身体活动开了,不要在等会儿的锻炼时发生扭伤拉伤之类的事故就可以了,但看到队伍最后的谭晓天时眼睛不由得一亮,发觉这个新来的小孩子动作不仅认真而且很到位。几乎和队伍前边做示范的古重阳有的一比,古重阳在自已的指导下有快两年,动作标准是应该的,而这个小孩子是刚刚才开始学。

一套热身操做完。每个人的关结和韧带都活动开了,孟教头再次下达新的命令,让古重阳带队,领着人排成两列纵队出门绕着院子跑步,他自已则跟在后边压阵。也不见他的步子走的有多急,任这些弟子呼哧带喘却甩不开半步。

刚开始跑步的时候队伍还算比较齐整,但跑出了三百步后,每个人体能上的差距就显现了出来,队伍慢慢拉长变乱,失去了整齐的队型,整个队伍大至分成了三个集团,十几名体力不错的跟着古重阳跑在最前边组成了第一集团,四十多个体能一般的落后七八丈外组成第二集团,还有二十多个体能较差的拖在最后组成第三集团。

谭晓天也在第三集团。倒不是他年纪小,体力差,跑的太慢才落在最后,而是一开始他的位置就是在最后,而他又是第一次参加这里的晨练,不知道跑步时是可以自由发挥,没必要一直保持队型的,所以才跟在最后。

“谭晓天。”正在埋着头跟着第三集团慢慢晃悠时,背后忽然有人叫自已的名字,谭晓天忙回头去看。却原来是孟教头在向自已说话。

“啊,孟老师,您叫我呀?”谭晓天条件反射般的回应道在江都棋院上了两年的学,已经习惯了把教授自已的人称为老师。而孟教头的外型斯文,不象是常年习武的练家子,倒有几分读书人的气质,所以他下意识中叫的是老师而不是教头。

“,呵呵,来郑家这么多年。还是第一次有人称为我老师。”孟教头先是微微一愣,大概是没想到谭晓天会这样称呼他,随后莞尔一笑,显然对这样的称呼并无反感。

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