体能充沛，以楚放现在的体能，一次炼体之后可以再直接来一次，效果并不会相差多少，经验也是必得的。
两次之后，补充一下食物，再稍微休息一会儿，一小时的间歇之后就可以开始第三次炼体。——这次之后想要开始第四炼体，除了必要的补充，休息时间要求更长，甚至需要睡觉来恢复。
三次炼体，收获三点经验，满经验，炼体一阶圆满。
叮。
叮。
两个任务提醒同时出现。
【试炼·炼体（一）】
任务要求：不借助系统、使用炼体一阶功法进行一次炼体并获得效果
任务奖励：解锁炼体二阶；福袋1
……
【主线·筑基（一）】
任务要求：炼体达到一阶圆满（满经验）
任务奖励：随机获得一种体术；福袋5
……
两个任务提醒，一个是任务触发，一个是任务完成，两者的前提条件都是炼体一阶圆满。
试炼任务是继主线、支线、福缘、无限之后又一个任务类型，这个任务类型会在“功法修炼”达到一定阶段的时刻触发，属于固定的任务，到了之后就一定会触发，触发之后必须完成，否则功法就卡住了。
这次的试炼任务难度不大，只是不好确定什么时候能完成罢了，要看楚放的努力程度，更要看他的悟性，完全掌握了炼体招式是其一，通过炼体招式获得炼体效果才是核心。
楚放也前前后后完整炼体过好几次了，至今没有获得炼体效果，动作什么方方面面的他自认是相当标准的，也不知道哪里就不对，说不上来，估计真就是天赋的问题吧，需要更多的时间投入。
再看完成的主线任务。
任务完成，楚放领取奖励，随机获得一种体术和五个福袋的同时，任务更新——
【主线·筑基（二）】
任务要求：炼体达到二阶圆满（满经验）
任务奖励：随机获得一种体术；福袋8
……
更新的主线任务没什么好说的，按照固定程序来的，楚放的全部心思都在体术上面。
先前因福缘任务获得了第一种体术“疾行”，虽说至今也没用上，但也知道这玩意儿有多厉害，对于第二种体术期待值自然是高的。
随机打开。
【获得体术·梯云纵】
【体术·梯云纵（入门010）：提高宿主跳跃的高度与远度；每消耗1万人气值持续10秒。】
通过说明，不确定这梯云纵是不是与武当轻功有关，但可以确定并非左脚踩右脚的神奇功法，简单的来说就是提高宿主跳高与跳远的能力。