跑机……额，膝盖不好，弃，锻炼重要，全第一。
椭圆机……额，全是老头老太，康乐项目，我怎么可以耍，多没面子。
杠铃区……额，这么大的杠铃片，我去举个杆杆会不会笑死。
动感单车……妈呀，吵死了，心脏不了。
械区……还是这里合适。对，我要练核心，去腹部前屈……老王转悠了10分钟以后终于找到了自己的目标。老王在机上舒服的坐下，把手机的音乐调成了热血的bg，两手握住机的把手，眼睛闭起来，运了运气，牙尖一顶上牙膛，嘿……纹丝不动。老王忙睁眼去看，妈呀，谁把公斤数加到了350公斤的啊。老王抬头看看四周无人，快的把磅数调到了60公斤。1，2，3……终于100个达成，老王闭着眼睛享着腹部那微酸的感觉，老王分明可以感觉到腹部的脂肪分子正在燃烧。
“大爷，您要是练了让我下好吗？”
老王一睁眼，一个身材极好的女笑呵呵的看着他。老王急忙起身说对不起对不起练的有点猛休息下。女说声没关系，顺手把公斤数调到了270，还说大爷要是不运动的不要一下练太猛不过大爷这岁数能60公斤已经属实不错了。老王头一觉得自己这满头白发也帮了大忙了。。
一顿操作猛如虎，老王洗澡换衣服毕，上秤一称，出这么多汗，还重了一斤。老王太泄气了，下楼了停车费，又一堵了家。
晚上，会籍顾问发消息来问老王说王生看您天又去健身了是不是考虑买个年卡啊，老王恨恨的个消息说倒吧我连洗澡的成本都没用来呢买你哪门子的卡。然后老王把会籍顾问黑，手机一扔，认认的继续吃他的麻辣烫宵夜了。