秦丰登开口指导着中村桃之助。“《四段功》是《八段锦》的简化版，是以后武功的基础，是十分的关键，是入门必须学习的武功。此外《四段功》内修外炼都很不错。可以实打实的练出内息。”
秦丰登看着演练完《四段功》的中村桃之助，继续说道：“《四段功》是十分容易上手的，几个简单的动作在配合着呼吸法，剩下的就只有下苦功夫了。只要吃得了苦，够勤快就能练成了。”
“好了。中村桃之助，你看我的动作。第一段，托天提地理三焦第一式含义是”秦丰登一连做了三遍，一遍比一遍慢，然后细细的讲解着，最后亲自矫正中村桃之助的错误。
《四段功》的确不难，在秦丰登的不断的指点矫正下，中村桃之助很快就掌握了要点，《四段功》就演练的有模有样。有股出尘的感觉。
古谚语有：练拳先蹲三年桩，《马步桩功》是一种专门练习下盘的功夫，力从地起拳由心发。下盘是一个很重要的基础，所以《马步桩功》要苦练。”秦丰登指点道。“除了蹲《马步桩功》，你还可以做高抬腿跑、立定跳远、跳绳现代的运动。加强下肢肌群力量。”
秦丰登考察完中村桃之助的功夫。看着他浑身大汗。才说道：“《四段功》和《马步桩功》都是用来打基础的功夫。现在我教给你一套攻守兼备的拳法，你要学吗？”
“要，我要学，丰登师父。”中村桃之助大声的说道。终于可以学习拳法了，《四段功》和《马步桩功》都是打基础的功夫，用来内炼养气，锻炼下盘。都无聊要死了。现在终于就要学习拳法了。
真太好了！
秦丰登给中村桃他介绍道：“《罗汉拳》是佛教禅宗祖庭少林寺的基础拳法，它的招式简洁，易学易懂，身形灵活，攻守兼备。威力不错。更加神妙的是可以打熬体魄的效果”
“小僧以前就靠《罗汉拳》来打熬体魄的·。”秦丰登拍着自己的胸脯说道。“身体就是好啊！”
“今天要教给你的这套《罗汉拳》虽然是入门拳法，但是却包含着拳法、步伐、腿法。十分的全面。实战起来灵活多变，攻守兼备，劲力刚柔并济，其中有内打，外打，明打，暗打。让人防不胜防，算是不可多得的精妙武学。”秦丰登说着《罗汉拳》其中的奥秘。
中村桃之助双眼睛放光，十分的高兴。他很有自知之名。要不是有机缘，自己是学不到这样厉害的武学，只能学学什么空手道。体育剑道这些东西。
“复杂的东西，小僧就不说了，现在先看小僧先演练一下。中村桃之助就着手练习，等到拳路练熟了后再传你罗汉心法。”秦丰登暗中观察着中村桃之助的神情，微微的点头，兴趣就是一位好老师，就怕他不上心。
秦丰登先快速的把罗汉拳打了一趟，以秦丰登恐怖的力道，简单的一招一式都带着无匹的霸气，风雷涌动，还时不时的传来骇人的气爆。
把中村桃之助看的心驰神往，激动莫名，恨不得立马就要学会，也变成这么的牛笔。
秦丰登心中暗暗的发笑，这一遍就让中村桃之助心气更加高，以后修炼就会更加的卖力了。
一遍练完了，见到差不多了，第二遍就放慢速度，一招一式演练给中村桃之助看，让他看得清楚无比。并在那演练中做了讲解。
之后，就让中村桃之助来练习。
中村桃之助毕竟是一个年轻人，记忆力和身体十分柔韧，一遍看过就全部记住了，练起来就有模有样，有几分熟练样子。