特训的第一天，在第40圈后，五人的速度便开始降下，显然开始吃不消了，而70圈时，五人已是汗如雨下，气喘如牛。跑步的速度仅比村民走路快上那么一点。</p>
此时，五人总算明白，为什么杜锋让他们选适应一下。五人现在的感觉，就好像是穿着重骑兵的铠甲跑步。不，他们身上的负重应该比重骑兵铠甲要重得多。</p>
五人并没有放弃，坚持着将100圈跑完，不过当完成后，五人直接躺在地上，大口的喘息。就连一向很爱干净的兰雅，也不再顾及地面是否脏。而此时，已经是傍晚，太阳已西沉。</p>
休息一会儿，五挣扎着站起来，向着吃饭地方而去。</p>
吃饭时，杜锋要求五人，在特训的十天之内，不许脱下这身运动装。五人之中，唯有兰雅不满的反问：“那洗澡也不能脱下吗？而且一件衣服连续穿十天，那岂不会脏死。”</p>
杜锋并没有多说什么，只是淡淡的回道：“你们身上的衣服脏了吗？”</p>
被杜锋这么一问，众人纷纷低头查看自己身上的衣服，然后惊奇的发现，身上的衣服居然同刚拿到手时一模一样。随后杜锋说明道：“这套衣服可以使你们周身的魔法元素浓度高于四周，而且防水防油防尘透气易动。对了，你们现在感觉身体沉重的原因确实是这衣服的原因，不过这套衣服之中，裤子和鞋只是曾通的衣物，除和其他一样不会脏外，没有其他的什么特别的功能，所以在特殊情况下，是可以脱下来的。”</p>
吃过后，五人立刻冲回自己的房间，现在他们最想做的，就是美美的睡上一觉。</p>
经过第一天的适应，第二天，五人初步适应了身上衣服的重量。特训也正式开始。热身运动是绕着村子跑50圈，并且要在半小时内完成。之后就是做对灵力控制的训练。</p>
用两手放出灵力，使长方形石块浮起来，并且在石块摆上装满水的水杯。只要两手同时输出的灵力有一点点的不同，石块就会倾斜，杯中是水便会洒出。</p>
最初看到杜锋极为轻松的演示时，五人皆以为非常轻松，但是当他们做时才发现，要做到杜锋那样，实在是太难了。五人中只有兰雅勉强保持杯不倒。在练习到中午时分地，除兰雅外，四人也仅能保持水杯十分钟不倒。</p>
吃过中饭后，村锋不知什么时候弄来了一个超级巨大的扇子，扇子的面积都有半个篮球场那么大。身有重负的五人，不用灵力的话，根本就拿不起来。不过这次的训练正是为了提高五人灵力的瞬间爆发力。要求也很简单，就是要五人用这巨在原扇子，将百米外的大风车给吹动，带动下面的石磨转一圈。</p>
也是最先由杜锋演示一次，看着杜锋单手拿起扇子，高高跃起，然后看似轻松的由上向下挥动巨扇。一道劲风呼啸的卷向远方，吹动风车带动石磨转动。虽然有过之前的经验，但五人还是不由升起一种好简单的感觉。</p>