第294回
不管是觉得被孤立，还是真的被孤立，就算内心再害怕，也要保持乐观的心态，都要让自己充满斗志，要学会自我安慰；害怕被孤立，若发现朋友们在背后对她指指点点，说她的坏话，就会非常难过；那一刻，敏感内敛的你是没办法忍受一点点批评的，纵使根本没有骂你的意思，还是会难过得不得了。
天长日久，只会成为办公室里那个不讨人喜欢的角色；当同事们在办公室里开玩笑，谁都表现得非常的活跃时；不快乐情绪蔓延，不快乐会蔓延到工作中；博弈爱，众人很难愿意迎合挑剔的人，听不得别人的批评，别人的很多做法会给你留下很难愈合的心伤，这种总是想占上风的心态需要努力改变；在人际博弈中，谁能带给你欢乐，谁就会偷走你的心。
因为寂寞，我把自己封闭了起来，并蜷缩在只有自己的角落，不停地默念着不要伤害我；由于憎恨自己实在太痛苦，就把这种憎恨投影到周围的世界中去，让世界来憎恨自己；这样，自己就可以把这种痛苦归罪于世界，而不是自己。
软弱不是罪过，可是，毫无立场的软弱，却是不能接受的；如果从灵魂到肉体都是那样的软弱，将被整个世界抛弃；而不是原本拥有的是整个世界，自己却在心里系上了一个自卑的死结，于是，世界被系在了心门之外。
一旦把自己当成受害者，思维就会完成剩余的事情，自动寻找作为受害者的情感验证；在那样微不足道的一堵墙面前，在别人看来微不足道的小事，内心弱小者完全禁锢了自己，对内心弱小者，就有可能是难以逾越的坎；任何时候，只要有迹象表明自己受到了不公平的待遇，无论多么微不足道，都会立即产生反应，认为它进一步证明了全世界都在与自己作对；渐渐地，自己开始不相信自己，放弃了。
另一方面，即使遇到了积极或令人鼓舞的情况，它也会因为与自己的受害者心态相矛盾而迅速地被疏忽和忽略掉；从来不会否定自己，只会否定世界，并且认为自己仅仅是对这个世界做出了适当反应。
生活不再美好，仿佛全世界都在和自己作对，只能待在一个不为人知的角落，悄悄做着生活里的配角，看着别人的精彩。
即使全世界都放弃了你，也不能放弃希望；事情也几乎没有绝对的好坏之分；任何事情都是由好与坏两个对立面构成的；一个人的好与坏不是绝对的；当反射到心灵的镜面上时，由于夹杂了许多自己的主观臆想，好与坏往往会有一些偏见和误解。
芸芸众生所处的大千世界，不仅可以用好与坏来衡量，也可以用有趣与无聊、可笑和可悲来评判；一个人对周围环境的态度，其实反射的是自己对自己的态度；一个人对世界充满怀疑，或对某种关系充满怀疑，其根源来源于对自己的怀疑；我爱故我在，却不知道究竟是我放弃了世界，还是被世界抛弃。