也许是因为他们有创造护身符的基础，所以每个人都很快就掌握了新的耕作技术。在短短几个月内，每个人都增加了一两个水平。云恒进步特别快，他已经处于灵魂形成的中期。唯一消极的是，这些人的经络不习惯处理这么多的灵气。现在他们已经蛰伏了这么长时间，他们的身体表现出一些抵抗力来建立坚固的基础。
禁食的第一部分总是困难的。虽然由于有了谷物禁欲丸，他们没有感到饥饿，但他们已经习惯了一日三餐。即使他们不饿，他们也很难在吃饭的时候不吃东西。这也是为什么它是理想的修炼者从年轻开始训练的原因。
大多数改变种植方式的人都是成年人，几十年来他们习惯于吃五种不同类型的谷物。要求他们突然停止吃谷物对他们来说简直是折磨。然而，朗蒙是一位严格的老师。他决心强迫他们不吃谷物。他禁止人们在食堂工作，甚至关闭了山门。
因此，整个门派唯一供应香米的地方就是后殿。后殿成了所有弟子修改手册时必须经过的地方。
那么…那么香！
他们转身往里面看。门徒们围着墙排成一行，身体泛着绿色，一边钻孔。石风茫然地看着他们。数百只眼睛盯着她，她吃了一口米饭。事实上，在接下来的一瞬间，她听到了沿着墙壁的一系列咆哮声。她隐约听到他们在吞咽唾液。她开始感到担心。这堵墙…会倒塌吗？
尽管她每天都有数百只眼睛像这样盯着她，石风却表现出……绝对零压力。她甚至想增加每次给她的食物量。
“厨师，给我做两道菜。我没吃饱
“是的，主人，没问题，主人！”
刚进来的朗蒙说：“…”
刚刚进来的云恒说：“…”
人们沿着墙排成一行：“…”
“啊哼！”隆蒙清了清嗓子，成功地引起了沿墙排队的人们的注意。他的目光很冷静今天的基本剑法学完了吗？”
他们的表情一个接一个地变得内疚起来。他们看起来像淘气被抓的孩子向……向大师报告，我们……已经完成了。”
“你仍然有精力爬墙。看起来这对你来说太简单了。从明天开始，再练习100次
他们的脸都苍白了你是魔鬼吗？
几秒钟之内，人群爬下了墙，低声咕哝着，神吟着。他们消失在训练场。
“还有你！”隆蒙转过身来怒视着某个美食家你必须在院子里吃饭吗？你为什么不能在自己的房间里吃饭呢你在分散我们士兵的注意力！
石风又舀了一勺米饭，回答说：“房间里的桌子太小了，放不下我所有的盘子。”
隆蒙看着满桌的食物，噘起嘴唇。他不可能回答这个问题。
“师父，请不要担心，”云恒咧嘴笑着说他们刚刚开始不吃谷物，因此不习惯。随着时间的推移，他们会习惯的。”
几天后，那些爬到墙上，对着石风的食物流口水的人减少了。他们再也不想观察了。相反，他们开始问更多的问题。“沈师傅，我听说你的修行和我们的不一样。”“沈师傅，我听说你不必禁食谷物？”
“沈大师，我听说是你把你的技艺传授给了思玉大师和其他人！”
“沈师傅，你什么时候有空教我们一两件事？”
"沈师傅,你觉得我的体型适合你修炼吗?？那种不需要我不吃谷物的？”