被刺激的杨皓嵩，开始一门心思的琢磨怎么可以快速提升实力。
异能界，只要你脑子足够活，资源足够多的，提升实力的方法还真不少！杨皓嵩就想到了一个！
作为练气士体质的杨皓嵩身负独特的七彩灵炁。虽然目前是用方法还比较原始粗糙，可是用做战斗也有了一定的效果。尤其是用在加持身体上，速度、力量、防御力、破坏力都有非常显著的提升。也是杨皓嵩住进最主要的研究方向。
然而使用这个能力有个限制，就是对身体负荷太重，之后会全身酸痛，甚至短时间丧失行动能力。杨皓嵩将这个同张玉成、刘占洲说起。按照他们的分析，杨皓嵩的体格太差了，无法承载七彩灵炁带来的加成。想要改善，最简单的办法就是增加身体的强度。
这件事说容易也容易，身体强度吗，锻炼就是了！可是说难他也难，这玩意不是一天两天就能够有效果的！要知道武修就算是入门，也要先打磨个年。而且杨皓嵩都二十五了，筋骨已经成型，想要练出门堂来可不容易。就算坚持个年，也就是图个强身健体的效果。就这，还得是他能坚持年才算。
不过杨皓嵩脑子够活，所以他想到另一个办法。
结合之前跟着雷凯明的强度锻炼，第二天按摩这个思路。杨皓嵩弄出个改良版。他用七彩灵炁强化身体之后再进行超高负荷训练。然后再恢复！
这个思路张玉成觉得很有趣，并且提供了一个补充方案。不去按摩，而是饮用c级营养液。
一瓶c级营养液要1个积分！相当于一千软妹币，实在是贵的离谱！可是效果却很符合杨皓嵩此时的需求！
c级营养液干喝效果很普通，不过在超高强度的炼体之后使用，可以加速身体恢复，并且在一定程度内可以增加身体各方面强度。
这个强度的增幅，对于按部就班练习达到明劲的武修，基本等同于没有。可是对于此时的杨皓嵩而言却是效果显著！
于是乎杨皓嵩发现了一种自己独享的炼体方法。首先用七彩灵炁强化身体，然后再进行一段时间的超高强度锻炼。这个时间只能持续几十秒甚至十几秒。之后就会因为身体无法承载超高附和而全身酸痛的几乎无法动弹。堪比正常情况高强度锻炼一整天的效果。
然后，杨皓嵩喝下c级营养液，滚回去睡觉。虽然整整几个小时里都要忍受全身肌肉和骨骼的酸痛非常难熬，但是当他熬过来之后，就会发现，身体强度增加了！
最明显的就是原本松垮垮的身子，隐隐可以看到肌肉的纹理了。要知道作为一个毕业之后就没健身过也没怎么运动过的顶级腐宅，他的身体状况一直是拉低全人类平均水平的状态。
这个成功得到了刘占洲的肯定。张玉成有一个中短期持续任务，没时间陪杨皓嵩研究。刘占洲却是刚回来还没接任务。于是这个周末跟着杨皓嵩一起开发他的锻炼方式。
最后确定，虽然这种方式在杨皓嵩身体增强到一定程度——这个程度大概相当于一个勉强有资格窥探明劲，也就是刚刚看到武修门槛的初学者水准，效果就会大幅度降低。但是对于杨皓嵩来说，已经足够了！毕竟他不是真的要去当武修，只是想让身体强化到可以一定程度承载七彩灵炁的程度。
而刘占洲给出的判断是，杨皓嵩如果隔一天进行一次——超过这个频次对身体负荷过大，恐怕会有损伤。那么大概有个两三个月时间，就可以达到理想程度了。
感觉获得了金手指杨皓嵩，如今有点担心的是自己的积分情况。毕竟一瓶营养液需要两个积分，相当于一个d级任务的获得。杨皓嵩如今因为战斗力评价是最低的c级，只能接一些ef级别的任务，高级的任务只有出团或者有人带着才行。
可是像是dx动物园暴动那种不挑人，只求赶紧去的高级任务少之又少。而且身为没啥作为的辅助成员，他的积分还没有其他人高。而像是之前雷思兵和宋文若可以带着他去凑热闹开眼的任务更是难得。光靠杨皓嵩自己，想要攒积分支持他的炼体计划，任务非常的艰巨！
周一上午，杨皓嵩正一边吃早餐一边为自己的修炼之路伤身。手机却收到一条信息。
“不是吧，才刚到后勤部上班的点钟，就来任务了？”杨皓嵩无奈的抱怨道。
“习惯就好了！”和他坐在一起的这两天一直和他一起训练的刘占洲，闻言没心没肺的笑道。
杨皓嵩无奈的掏出手机，却发现并不是任务派遣信息，而是一条人员保障科的信息。让他九点前到人员保障科进行新的能力测评。
“咋还要做能力测评？”杨皓嵩有些迷惑的问身边的刘占洲，“我刚来的时候做过啊。”