金石化灵诀共分三层，第一层是黄金体，第二层是白玉体，第三层是化灵体。黄金体需要炼化高阶妖兽的精血，以获得如同妖兽一样强悍的体质。当然，炼化的妖兽精血并不局限于一两滴，也不局限于一两种，金石化灵诀第一层功法可以融合多种高阶妖兽的精血，以获取足够的强化体质的因子。修士炼化的高阶妖兽精血越多，其所获得的天赋就越强，修炼黄金体的速度便越快。第一层修炼至大成，修士的肌肤如同黄金一般，闪闪发光，坚逾钢铁，强悍无比。
金石化灵诀第一层修炼的是肌肉和骨骼，对经脉、丹田，以及内脏的强化作用却是非常有限。金石化灵诀的第二层则是对经脉和丹田的强化，同时对内脏亦是起到了很好的锤炼作用。金石化灵诀第二层修炼至小成，修士的身体肌肤的颜色又会逐渐淡化。待金石化灵诀第二层修炼至大成，由于经脉、丹田和内脏与肌肉骨骼同时达到了新的高度，修士身体的机能则会达到一种新的平衡，而修士的肌肤也会显得更加白净，更具光泽，乍一看去就如同极具灵性的白玉一般。所以，金石化灵诀第二层的体质又称为白玉体。
白玉体的修炼方法是以身体里残留的妖兽因子为引，通过特殊的方法，吸收浓郁至极的灵气，不断地锤炼经脉、丹田和脏府。待经脉和丹田达与肌肉、骨骼同等的柔韧度，便算得小成。待内脏达到同等柔韧度，便算是大成。以此推断，只要闵梓冠将金石化灵诀的第二层修炼至小成，他的经脉和丹田便会变得坚韧无比，足以助他跨越灵婴境后期的鸿沟。待白玉体修炼至大成，他全身的器官都将达到一个新的高度。有了这等依仗，别说灵婴境后期，就算是离魂境，也是指日可待的。
如果不修炼金石化灵诀，而以正常的方式进行修炼。正常的修炼对锤炼体质亦是有着不错的效果，而且每修炼一次，身体的素质也会增强一丝，只是这种速度实在是太过缓慢。即便闵梓冠的灭世诀远强于一般的功法，也是没有办法让闵梓冠在短短的五个月，从灵婴境中期跨越到灵婴境后期。
经过一番思索，闵梓冠终是明白了桑牟老魔话语的意思。金石化灵诀第二层的功法看似简单，修炼起来却是艰难无比。口诀里说要以炼化过一次的妖兽精血残余的因子为引，来引导灵气锤炼经脉、丹田和内脏。在修炼第一层之时，妖兽精血便被激活并炼化了，如今时隔那么久，又该如何找到妖兽精血中未曾炼化的部分。
这一点，本来闵梓冠是想请教桑牟老魔的，毕竟他当年将金石化灵诀修炼到了第二层，只是桑牟老魔的灵魂太过虚弱，他将金石化灵诀的第二层功法传给闵梓冠之后，便又沉沉地睡了过去。闵梓冠实在不好意思去打扰他，只好自己摸索着修炼。
其实，即便桑牟老魔没有沉睡，他一样不能给闵梓冠什么有用的建议，因为他修炼白玉体，用的并不是这种方法，而是使用了邪修的手段，方才勉强修炼到金石化灵诀的第二层。