周之站在山顶，看着刚刚升起的太阳，又回头看了看逐渐接近自己的慧空。
“师叔祖，我到了！”
周之一道纯白真气打在慧空的身体里，后者发现自己的真气没有办法运转了，
“我已经将你的丹田封锁了，从今天起，你将不能动用任何真气，只能使用力量。至于什么时候给你解开，不是你现在考虑的事情。现在你能做的就是用你最快的速度跑到山下，再爬上来。”
慧空虽然不明白周之的做法，还是转身跑了下去。
当在爬回来的时候，周之算了下时间，这段山路大约一公里，一共用了一分钟左右。
周之单手结印，按在了慧空的背上，一道紫色的真气进入后者身体。慧空一下跪在了地上，双手支撑着身体，不让你自趴在地上。
“师叔祖，这是做什么啊？这么沉！”
当然是地煞术、担山了。
“你管那么多干嘛！站起来，跑到山下在跑回来，一个半小时之内50圈！”周之坐在石墩上说道。
慧空咬着牙撑起身体，就往山下跑，可是还没跑几步，重心不稳，就滚了下去。
“滚下去的不算！第一关要是都过不了，我看你就在这里颐养天年吧！”山顶上传来了周之的声音。
“我可以！”慧空咬着牙一步步的向着山顶迈去。
“你现在已经是能使用出紫色符箓了，不是儿戏，别把他玩坏了！”张心怡看着周之的所作所为说道。
“就是要把他玩坏了！”周之语重心长的说道：“不玩坏了，怎么破茧重生啊！”
“就你有理！哼，不理你了！”
“不理就不理！”周之抱着膀，看着谨慎迈着每一步的慧空，说道：“你可要挺住啊！挺不住的话，可就白白吃苦喽！”
两个小时后，慧空气喘吁吁，如烂泥般趴在地上一动不动。
“晚了半小时，本应该是休息一小时的，现在你还有半个小时的休息时间！接着就是下一项！”
周之给慧空解开印法，走到山下，用山石做了一个大哑铃，单手结印，地煞术、布陈。在上面布置了两个阵法，现在的哑铃，已经是之前的十倍重量。
半小时后，慧空缓过劲儿走了下来，看着巨大的哑铃，有些头痛了。
“哑铃举350下。什么时候举完，什么时候吃饭！”周之坐在凉棚里，喝着茶，说道：“一下是一下的啊，被偷懒！”
午饭过后，周之回到凉棚，看着还在举哑铃的慧空说道：“午饭没有了，快点举，不要耽误下午的训练！”
慧空早已经汗流浃背，成河的汗水顺着的上身划过，还是没有停歇的一下一下举起放下。
“扎马步！两个小时！倒一次加十五分钟！”周之在慧空做完哑铃举半个小时后，说道。
慧空一个标准马步扎了在原地，两道紫色真气灌入双肩，顿时感觉肩上扛着两座大山一般。
晚饭后，“上下山50圈，完事就睡觉！我先睡了！”周之随手一个担山落在慧空身上，便走进山洞睡觉了！
年度一年，日复一日，一年的时间就这样悄然的过去了。
这一年里，周之不仅添加了很多的项目，也提高了很多的要求。
上午，上下山300圈，哑铃举1000下。下午，扎马步四重担山三个小时，上下山300圈。晚上，双倍担山单双杠500个。
三天一次，上下山极速训练，18分钟50圈。
五天一次，戒律崖徒手攀岩。