第二天太阳刚从东方升起，老和尚已经站在了寺院里等着小清石了，昨天说好的要早起和师傅练功的，因为太阳的第一缕阳光也叫紫气东来，对修炼内力很重要，在紫气的照射下有灵性的植物会同时散发灵气吸收紫气，天地间的灵气也是最浓厚的时候。
太阳已经缓缓升起，可是小清石的门依然没有打开，老和尚无奈的摇了摇头，平时舍不得骂一句打一下，让这小家伙有恃无恐，唉看来要改变一下教育方式才行了，严师才能出高徒啊可是自己真的舍不得打他，怎么办呢得想个两全其美的办法才行老和尚走在院子里走来走去，突然眼前一亮，哈哈哈大笑起来，此记为苦肉计
老和尚看着小清石的房门道。想到此转身回到房间躺在床上闭目养起神来。
小清石醒来的时候发现太阳已经升的很高了，突然想起昨天师傅说要早起练功的事情，哎呀咋给忘记了，师傅一定生气了，怎么办唉想了想还是先认个错吧师傅生气不可怕，怕不给做好吃的啊
唉轻轻的推开门探出头向院里看了看，咦见师傅的房门还紧闭着，师傅还没起床不会啊从来没发生过的事情啊
小清石心里忐忑的向师傅的房间走过去，先爬在门上听了听，没声音小清石慌了神，：师傅师傅一边大声叫着一边用力推开师傅的房门，门开了小清石一眼就看到师傅闭着眼睛躺在床上脸色苍白。
小清石慌张的跑到床边扑在师傅的怀里哭着说：师傅你怎么了生石头的气了吗我明天一定早起好好练功，师傅你说话啊
老和尚缓缓睁开眼睛看着小清石道：师傅老了，你不听师傅话，给你气出病了，如果有一天师傅走了，你就自由了，没人管你了。
小清石哭着回答着师傅：师傅老了，石头会照顾你，以后也会听师傅的话好好练功。
师傅用手轻轻的为小清石一边擦着眼泪一边对他说：你这么小怎么来照顾师傅啊小清石小声的答道：我我会煮方便面
老和尚强忍住笑容道：那你能早起坚持练功吗
小清石看着师傅坚定的答道：为了师傅我忍了
老和尚听完这句话心里又开心又生气，石头什么时候能快点长大啊
小清石看着师傅没能回答他，以为师傅累了就没在说话，心里想着以后要好好照顾好师傅了，师傅真的老了，要听师傅的话，不能让师傅再累坏了身体。
这时候老和尚睁开眼睛看着小清石道：石头现在我给你讲一段话你要用心的记下来，每天早上要按着我说的好好练功，你练好了师傅的病好也就会好了，
小清石看着一脸严肃的师傅认真的点点头道：师傅我一定好好听你的话，好好练功。
老和尚这个时候感觉到他这么做效果还真不错。
老和尚把第一层意气丹田的练气方法和丹田的位置一一细细的讲给了小清石听。