经历过小清石遇险事后，老和尚没有再让小清石独自进山了，让小清石静下心来好好练功，等打通任督二脉，突破到第三层就可以修炼轻功九龙遨游，医术九龙金针，九龙神拳了，没有内力做基础无法修练这些，九龙心经是以修炼内功为主。
俗话说内练一口气，外练筋骨皮。修炼外功的人，从小就要练体练力，修练内功前期主要练气。练外功会很快就会看到练功的效果，练内则需要很长的一个过程，随着内力的增长，效果会慢慢的显露出来，也会变得越来越强。
任督二脉共有五十二个穴位，任脉二十四穴：会阴曲骨中极关元石门气海阴交神阙水分下脘建里中脘上脘巨阙鸠尾中庭膻中玉堂紫宫华盖璇玑天突廉泉承浆。
督脉二十八穴：长强腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道耳柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶百会前顶会上星神庭素髎水沟兑端龈交。
老和尚准备用金针度穴的方法帮小情石大通任督二脉，金针度穴就是用金针插依次插入这五十二个穴位，再用自已的真气通过金针引导小清石的真气依次打通这五十二个穴位。
全部打通这些穴位也叫打通了任督二脉，真气从丹田出一路走过这五十二个穴位形成一个循环，这也叫小周天。
在施针的时候不能有任何的偏差和干扰，出现一点点偏差，轻者废了经脉从此再也无法修炼，重者伤到五脏六腑会有生命危险，所以老和尚一直在犹豫是否用这方法来帮助小清石，这次的危险才让老和尚下定了决心。
老和尚开始准备所需的各种药材，两百以上的人参，百年以上的灵芝何首乌为主药，再加上金钱子乌墨草金龙藤等三十种药材炼制成补气丹。
小清石需要这些灵药冲穴时来补充真气，自己在帮助徒弟打通二脉时也会消耗大量的真气，这些丹药的功效就是为了补充身体的真气。
小清石经过五年药物的寑泡，经脉要比成年人还要粗壮更有韧性，但也造成想要打通经脉需要更庞大的真气，冲穴也更加的困难。但是一旦打通就会比别人的真气更加的雄厚，实力也会更加强劲。