对啊我怎么没有想到呢我们今天晚上就动手蒙飞侠激动的道。
杀警察还是杀武警蒙飞客问道。
杀这些人有什么意思我们就杀那些埋伏在附近的人一是可以把这件事情推到金清石的身上，二是这些人离开这里，这样我们就没有竞争对手了蒙飞侠微笑着道。
好就这么干蒙飞客立即点了点头道。
凌晨，两道黑影无声的出现在了武警总队附近的一栋五层小楼上。两个穿着一身黑色衣服的人，正爬在楼顶向着部队的大门口张望着，突然两道黑影向着两个人扑了过去
噗嗤噗嗤两把长剑瞬间从两个人的后脑插了进去，剑尖直接穿过头部，然后深深的插进了楼板里。
把脑袋割下来然后扔到部队的院子里去蒙飞侠小声的道。
嗯蒙飞客点了点头，一剑劈下人头，然后提着人头飞身向楼下跳去。
第二天，天色刚刚放亮，秦西省武警总队的起床号就响了起来，一个个穿着背心迷彩裤的战士迅速从一栋栋宿舍楼里冲了出来。
金清石穿着迷彩背心战在办公楼的台阶上，一支支队伍迅速向着办公大楼跑了过来，黄文忠带着机关的所有军官和战士也跑了过来。
通过一个月的努力现在所有战士都能在20分钟内跑完五公里我们的干部也不甘落后现在也能在30分钟内完成了任务现在你们三高没有了身材也越来越好了我们的黄政委，现在是头发黑了人也变年轻了这都是坚持锻炼的好处金清石大声的喊道。
司令员说得没错现在我是吃得香，睡得好身体更有力量了黄文忠立即大声的回答道。
司令员我们还是赶紧跑起来吧跑完了我们好喝神水啊参谋长李浩洋大声的喊道。
呵呵呵参谋长你要是多想喝一碗就给我跑到25分钟以内金清石笑着道。
好今天我就是拼了老命也要跑进25分钟李浩洋立即大声的回答道。
司令员那我们呢你可不能偏心啊部队副政委霍国辉立即大声的喊道。
是啊我们如果跑进了25分钟，是不是也可以再多喝一碗啊总队副司令郭开阳跟着大叫着道。
我们机关干部只要跑进25分钟以内的，可以全部喝两碗金清石微笑着大声的喊道。
好机关队伍立即开始欢呼起来
金清石将紫色灵果和一些中药材熬成药液后，每天让跑完五公里回来的战士和军官喝一小碗，战士们喝下药液后，体能和精力更充沛了，而且硬气功更是增长明显，而那些机关干部被无奈的边跑边走的完成了五公里，回来同样被着喝下药液后，不但体力完全恢复了，而且精力还特别的充沛，晚上在床上又来了一个五公里后，第二天一早就被老婆叫醒，跑步很重要，药液更要喝到