单板滑雪是大运动量的活动，所以需要密切注意你的肌肉群，特别是下半身抬腿，弓步，举小腿和下蹲练习能增强腿部肌肉和柔韧xing，提高肌肉力量和耐力</p>
对肌肉的控制力度要求极高，就算是老手也很难能够做到完全cāo控的程度，能够像徐辰骏这样做到如臂指使一般的，都已经可以成为职业联赛的选手了！</p>
各种滑转，各种跳跃，这货甚至嚣张的还在别人的头上飘过，直到徐辰骏发现徐贤三人的身影时，才开始减缓速度</p>
只是貌似这个速度，对于《我结》的拍摄人员来说，还是有些略快了，徐辰骏那绚烂的技巧，他们也只拍到了一半，剩下的一半因为跑的太远了就没拍到了，直到他回到中级滑雪区才重新找到了人</p>
本来尼坤这货在宋茜面前还挺嚣张，因为他也差不多是可以在高级区耍的水准，可是在看到徐辰骏跳跃着出现在他面前的时候，那份得瑟早就不知道给扔到哪个角落去了，在徐辰骏的面前，那点技术，真心不值一提</p>
“徐辰骏你这个变态……”此时此刻维尼夫妇心中灰常默契的默念着这句话</p>
在徐贤带着崇拜的眼神中，徐辰骏略微有些喘气，在不能动用真气的情况下，他的体力也是有限制的，会喘气也是很正常的事情，“虽然我还是比较倾向于泡温泉，但其实滑雪也不错”</p>
“我有个问题想问你……”宋茜扯了扯徐辰骏的衣服问道</p>
“说吧，如果不是什么重要的问题，我还是可以回答你的”</p>
“你就不能不要这么欠揍么？是犯贱还是皮痒痒？你这些本事都哪里学来的艾还有什么是你不会的？”</p>
徐辰骏稍微思索了一番，“后面的问题，我已经回答过很多次了，所以这一次拒绝回答，第一个问题还是可以，本人自学成才，看看视频什么的，一学就会，完全无压力”</p>
“切！信你才有鬼，不想说就算了”宋茜无语的瞪了徐辰骏一眼，这般绚丽的技巧是从视频上学来的？说什么她也不相信，哪里有人可以真的看了视频上人的动作然后就真的学会的，那也太变态了点！</p>
宋茜不相信也很正常，像徐辰骏这样拥有如此天赋的人，整个地球也就这么一个而已</p>
“额……”徐辰骏真心发现了一个灰诚重的问题，那就是自己撒谎吹牛的时候，总是会被当真，而当自己说实话的时候反而没有人相信了，这都是什么世道艾说实话都没有人肯相信！</p>
自己滑雪的本事还真就没有人教，都是自己从网络视频文字中总结出来的，再加上几次实践中的摸索，渐渐的就完全掌握了，凭借着那超越常人想象的平衡协调能力，基本就没有什么动作是他不能够完成的！</p>
然后……</p>
这次的我结四人聚会，几乎就成为了徐辰骏的个人秀了，一个人玩的挺欢，顶多也就带着徐贤一块玩，尼坤和宋茜两人完全被晾在了一边，最后离开的时候，宋茜和尼坤两人都不断的吐槽着，只是这一次，连一向正直的小贤都无视了他们两人的吐槽，安然的享受着徐辰骏帮她买来的热咖啡</p>
……</p>
“ppa，今天真的玩得很开心呢，嘻嘻”在会宿舍的路上，徐贤一直都是那副兴奋的涅，她会这么兴奋，也不仅仅是因为玩得开心，徐辰骏跟她表白才是她发自内心开心真正的原因</p>