“陆放确实不错，不过若要成长起来还早着呢，到时候再看看这小子能不能给我们惊喜！好吧！我们今天就差不多到这里了，我待会儿还得去趟云天阁，把这几天的事情跟长老们说一下，顺便看看能不能多开采点灵石，这好些东西都得花灵石呢！大家就先散了吧！回去先好好休息，再把之前说的事情跟弟子们说一下，有什么事传音通知我。”林天弘对大家说道，众人也就离开大殿回到各峰去了。
马如龙来到后峰瀑布这，看到陆放正在修炼，没有现身打扰，陆放就穿了个短裤赤裸着上半身，深吸一口气，进入瀑布之中。
巨大的水柱从三十余丈的山上直落下来，形成巨力拍打在陆放身上，陆放脚下似是运起步法，在这瀑布之中闭眼走来走去，走的极为缓慢，似乎每一步都要消耗不少体力。不到小半个时辰陆放就体力耗尽，被瀑布拍倒，冲入深潭之中。
马如龙施法望去，陆放身上气血不减，身上被瀑布拍伤的地方也在以极快的速度恢复，陆放在潭面上漂了一会儿，恢复了些体力就开始在潭面上缓慢的游来游去，慢慢恢复伤势。不一会儿就彻底恢复好了，陆放来到屋子前面火堆旁，掏出一大块肉干架在烤架上烤着，自己拿出锤子，走到玄铁石旁边对着玄铁砸了起来。
“小七！”马如龙过去，现身探手布置了个隔音屏障。
“师父！你回来啦？”陆放放下锤子高兴的说道。
“嗯，刚回来，你饿了吧？快去看看烤肉，差不多熟了吧？”马如龙笑着说道。
“嗨！差点忘了！”陆放拍了下脑袋向火堆跑去，马如龙也跟着过去。
“师父，你来点？我最近这烤肉烤的不错，你试试！”陆放在旁边水缸舀了点水，洗了洗手。拿起烤肉，稍微吹了吹，递给马如龙说道。
“那我就试试，嗯！确实可以，你也吃。”马如龙撕下一小块尝了尝道。
“嗯，我也确实有点饿了。”陆放也撕下一大块，吃了起来。
“你吃你的，我看看你这身体练的怎么样了。”马如龙探手抓住陆放左手检查了起来，跟诸葛若云说的一样，陆放全身的骨骼、经脉、肌肉都比之前有不小的提升，气血也是更加旺盛。
“嗯，还不错，看来这段时间没有偷懒，继续练下去！”马如龙亲自查看过后才更加安心，笑着说道。
“嗯！那是肯定的，我每天都在练功，每天起床之后都感觉自己变得更有力量了。”陆放咽下口中的烤肉，对马如龙秀了秀手臂上的肌肉说道。
“那就好，身体恢复能力怎么样？跟得上这么大强度的练习吗？”马如龙看到陆放几下把肉吃完。
“身体恢复能力跟得上，而且恢复速度比以前快了一些，每天这么练估计对身体恢复能力也有好处！刚开始的时候练功受伤恢复还没那么快，现在快了一些。师父，你们这趟出去事情办好了吗？”陆放吃完问道。
“嗯，还好，不过这次我和你师叔他们出门，确实发生了一些没预料到的事情，等下到大殿再说。吃饱了没？要不要加点餐？”马如龙把诸葛若云给他的药材递给陆放。
“吃倒是吃饱了，不过一会儿又饿了，这些药材才能管的更久。师父这还是诸葛师叔给的吗？老是在诸葛师叔那里拿，会不会不太好啊？”陆放接过包袱说道。
“有什么不好的？她也是你师叔！嗯，不过你说的也对，你这消耗也有点大，这点你先吃着，以后的为师给你想办法。走，先别练了，把衣服穿上。我先带你到大殿，我有事情要跟你们说。”马如龙说道。
“好！”陆放穿好衣服，马如龙抓住陆放向峰顶大殿飞去。
“师父，我去叫师兄师姐他们。”一落地陆放就对马如龙说道。
“去吧！”马如龙回道，看着陆放往殿后跑去，应该是先找张灵儿去了。
陈雪在殿后指导张灵儿修炼，看到陆放跑来。
“小七你怎么上来了？有什么事吗？”陈雪问道。
“两位师姐！我没事，师父回来了！让我们去大殿！我去找其他师兄啊！”陆放说完就峰下跑去，在中殿找到了大师兄，又去前殿找到了其他三个师兄，五师兄还是没有突破，所以被四师兄抓到前殿去修炼去了。陆放通知了几位师兄，二师兄带着陆放到了大殿，进门就看到马如龙在训张灵儿，李天成和陈雪站在一边，张灵儿委屈巴巴的憋着嘴。
“师父！”几人上前对着马如龙施礼，几人依次站好。
“等下再收拾你！”马如龙对着张灵儿瞪了一眼转过身来到中间，看着大家没有说话。
“师父，您回来了？这趟出门可还顺利？”二师兄见气氛有点不对小心的问道。
“顺利？你看看你们这样！我能顺利吗？”马如龙吼道！然后放出修为，众人感到面前空气一窒，在边上的陆放更是感觉比面对黑袍的压力更大，马如龙就像是一头择人而噬的猛兽一般！
“啊！”旁边的张灵儿面上一白，被吓到后退了一步！其他人都在苦苦支撑，大师兄李天成身形一动扶助张灵儿。