不知不觉一个小时过去了，光的练习结束了。宋老师带领大家重新调整了呼吸，然后睁开眼睛，从冥想中醒来。当大家纷纷从冥想状态中回来时，骅幼慈却舍不得睁开眼睛，她继续感受着自己身体的那种宁静和温暖，那感觉似乎比睡一觉还舒服。
接下来，宋老师邀请大家分享刚才的体验。这时，又是刚才提问的那个女孩第一个举手，只听她道：“我刚才很努力的照您说的去想象了，可是发现有点困难。您说的七个脉轮，我都搞不清在哪里，反正就是稀里糊涂的跟着走。”众人笑了起来，有一个学员道：“你第一次来嘛，是这样的，以后经常来练习就好了。”宋老师亲切的问道：“那你的身体有什么特别的感觉吗？”女孩想了想，道：“好像也没有什么特别的感觉，总之就是经常走神。你一不说话，我脑袋里就冒出好多乱七八糟的东西，什么昨天看的电视剧情节啦、吃的鸡腿啦、晚上回去要吃什么啦等等，就是静不下来，好像比平时感觉心更乱了！”
宋老师柔声道：“恩，谢谢你的分享。我们光的冥想是心灵瑜伽的一种方式。目的是让我们的身体和心灵透过对光的感知，得到净化和疗愈。大家刚开始练习的时候会出现这位朋友所说的种种情况是十分正常的。为什么静心冥想的时候反而会感觉心更乱了呢？那是因为其实我们的心一直都很散乱，自己却毫无察觉。因为我们的注意力一直在被外界各种各样的事物所吸引，根本没有办法去感受自己，我们的头脑不停的转，却从来不会停下来感受当下。所以，不是我们的心更乱了，而是当我们真正开始学会感受自己的时候，才发现原来自己的头脑和心灵是如此的散乱。意识里会出现各种各样杂乱无章的信息和画面，那都是我们日常所吸收的各种频率。所以，学会静心对我们每一个人都很重要，因为只有当我们真正静下来的时候，心灵的感受才会变得敏锐而丰富，这时候我们的潜能也就被激发出来了。一颗健康而富足的心灵将会流淌出源源不绝的智慧。而只有当我们用心灵的智慧去面对生活时，美好的人生才会真正的开始！”
骅幼慈专注的聆听着宋老师的每一个字，感觉那些话语好似一股涓涓细流，流淌进自己的心窝，竟有一种豁然开朗的觉受在心底升起。这时，宋老师用目光巡视了大家一遍，又道：“还有哪位朋友想分享一下刚才的体验吗？”说着，目光又一次与骅幼慈接触上了。骅幼慈鼓了鼓勇气，大胆的举起了手。宋老师微笑着点了点头，她便道：“我其实也是第一次来参加这种静心冥想。其实我也不知道什么是脉轮，只是按照刚才老师的指引想着大概的那个部位。我能感受到那个金色的光，很温暖，刚开始在头顶，一直到那个——海底轮，在这个过程中，我感觉到自己全身的细胞就好像花骨朵开花了一样，慢慢的舒展开了。后来观想全身发光，然后照亮整个屋子时，我的身体就开始发热，越来越热，感觉后背都出汗了。”说着，她顿了顿，却听宋老师道：“你的心呢？心是什么感觉？”骅幼慈继续道：“心感觉很轻松，慢慢的变得很愉快，应该说很轻快。到最后的时候就有了一种非常喜悦的感觉，所以您说结束的时候我还舍不得出来呢！”
骅幼慈刚说完，便立刻感受到好些学员向她投来羡慕的目光。宋老师也微笑着点头道：“非常好。如果你是第一次参加静心冥想的话，那恭喜你，你天资很好！”骅幼慈有些害羞的低下了头，她其实只是好奇自己怎么会有这些奇妙的觉受，没想到这样就是“天资好”了，心想怪不得那些学员都投来羡慕的目光。但是，难道他们都跟那个女孩一样没有什么感觉吗？
只听宋老师继续道：“我们的身体就好像一座巨大的宝藏，随着大家深入的练习，与身体充分的链接，对话，合一，慢慢的，它就会像一个老师一样，为我们开启一扇神奇的门。探索身体的过程，同时也是探索心灵的过程，在这个过程中，每个人都会有完全不同的体验，因为我们每一个人都是独一无二的存在，都是造物主最杰出的创造。我们每周二的晚上都会有公益的体验沙龙，大家也可以加入我们中心的会员。那今天的课就到这里，谢谢大家！”
随着一阵掌声，学员们稀稀拉拉的站了起来。有些径直离开了，有些却上前围在了宋老师的身边。骅幼慈坐在那里，本想再跟她聊两句，可是看见这么多学员围着她问问题只好作罢。她站了起来，整理了一下衣服，拿起自己的外套和包准备离开。刚走到门口，却迎面进来了一位男士。骅幼慈赶紧侧身让了一下，再定睛一看，此人正是冯立程。