脚都要长个小水泡了，不舒服，穿拖鞋都不安逸。</p>
早上没打八段锦，也没去自习室，就是耍手机。</p>
吃完早餐就躺在寝室了，又有点想去舞厅，真是贱，上次明明说了要往好的方面发展，而且我也没说绝，给自己留了后路。</p>
娱乐卡存了500，其他储蓄卡存了2000就能去舞厅耍，如果我今天去了，那过几天去不去呢？再过几天呢？这是一个无休止的过程。</p>
所以最后还是没去，对了，今天又开始热了，昨晚下雨今天出太阳。</p>
今天中午又吃了咖喱饭，上次感觉有点可惜，这次的话再吃一次，以后应该不吃了，吃了以后把粉丝群给退了。</p>
味道还可以吧，我还是喜欢就着卷饼吃，叫商家把饭给我换成一个卷饼，吃着真是干净又卫生啊，兄弟们。</p>
不过这样也不是方法呀，我这一星期基本每天热量超标，脂肪摄入过多，饮食的控制真的很关键啊。</p>
这几天热量超标了，还是在我没吃晚饭的基础上，要是吃了晚饭，那只能操的更多了，还是要多吃素，少吃高热量的食品。</p>
不过我感觉饮食还会超标好几天，到时去了宜宾吃外卖，他才会好一点，饮食不控制好的话，我这肥就减不了。</p>
晚上又吃的冒菜，舍友帅点错了双人餐，他本来想点的单人餐，点错了，加上我又饿了，于是我就跟他一块吃了，今天热量严重超标呀，摄入快两千大卡的食物。</p>