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反正到宜宾校区之前我都难控制我的饮食,估计都会有点超标,反正尽量控制吧,然后运动也不要断。</p>

去到宜宾要好好的整一下,买上铁乒乓球球拍,哑铃,有条件的话,在周围办个健身卡,吃的话,天天吃饭堂肯定会规律,争取在宜宾瘦成115。</p>

加油,欧力给。</p>

3耳塞效果还是比较好,主要是因为它大小比市面上的耳塞都要大,所以说它效果比较好。</p>

我中午试了一下,基本上都听不到声音,但他效果太好了,让我都听不到我闹钟的声音,睡过头了,睡得我脑袋晕晕沉沉的。</p>

中午其实最佳的睡觉时间是12:35~13:25,当然这是我个人习惯的睡眠时间,具体每个人不一样,反正大概都在这个时间内,然后午休是半小时左右比较合适。</p>

其实今天过的不算特别好,因为我闲着时间老是在那刷贴吧,找一下信息、资料,也有动心想要去耍。</p>

只是最后没有去而已,但这个想法确实是有,还是要控制好自己哦,不要接触这些信息、人,最好的方法还是运动,运动产生的内啡肽才是战胜多巴胺最好的法宝。</p>

晚上来了又给我发了300,本来想退回去的,但想了一想,还是留着吧,到时候去乐山耍一耍,钱不要乱花哦。</p>

今晚上没有训练,因为在刷贴吧,明天考试了,加油。</p>

待会刷个牙就睡觉了,早点睡吧,明早起来复习,再跟我老妈说几句就溜了,各位睡个好梦。</p>

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