中医认为肚子才是身体的中心，日语里把肚子叫做中间就是由此而来，这么重视肚子是有原因的。下半身有肾脏、泌尿器官、生zhi器、副肾，这些总称为肾。肾的健康程度标志着人的生命力的顽强度，肾处于衰弱状态时称其为肾虚，这不仅是肾脏、泌尿器官、生zhi器、副肾等脏器的衰竭，更是整个身体的衰竭。另外，肾的衰弱会导致腰腿的不便，出现腰痛、膝痛、腿抽筋等症状。因为腰腿的机能同眼睛的机能呈正比关系，因此同时还会出现老花眼、白内障、绿内障等症状。也就是说，肾虚也可以说是衰老现象之一。
肾如果能健康运转，其所在的下腹会变暖，可以说，如果下腹变冷，就意味着肾机能的低下。下腹肌肉又称为天然围腰，如果这个部位的肌肉适度，其发热功能就会保持腹部的温度，肾虚的人多半是下腹甚至全身的肌肉衰竭。
肾虚是一种衰老现象，最近四五十岁本应与衰老无缘的人有相当多的人出现了肾虚的症状，尤其令人担忧的是20多岁的女性疑似患有肾虚的人大幅增加。
职业女性铆足劲儿工作是件好事，但是把yue经不调、严重的痛经当成工作压力、不规则的生活所引发的职业病来处理就不合适了。患有子gong肌瘤和子gong内膜炎的年轻人群增大了，有人认为这也是工作强度大造成的，实际上这都是肾虚的不良后果，这不仅仅是健康程度低下的问题，更是严重的生命力低下的问题。
凡是来看病的患者，我都让他们仰卧在床上触摸他们的腹部，大部分女性的腹部都有丝丝凉意。女性比男性肌肉少，脂肪多，肌肉能发热，脂肪却是能散热。因此，女性的身体天生就比男性容易变冷。再加上暴饮暴食、过大的压力、水分摄取过量、运动不足、办公室里整天开着的空调等的影响，更加助长了体寒的嚣张气焰。她们不仅身体冷，在我用手心按压她们的腹部时，腹部完全没有抵抗没有肌肉，好像能一直按到后背上去的感觉。
肾虚虽说是衰老现象之一，但是，患有肾虚的年轻人群不一定马上会出现老花眼、白内障、绿内障等症状。有很多人是下半身比上半身瘦，没有上半身强壮，整个人看上去没有一点朝气，体力下降容易疲劳。另外，除了刚才提到的yue经不调、痛经、子gong肌瘤、子gong内膜炎之外，肾脏的疾病肾炎、肾硬变等的患病率也会升高。而男性得了肾虚后，会出现勃起障碍、无jing子症、尿频、乏尿等症状。
年轻人患肾虚，最严重也是我最担心的问题是会造成生zhi能力下降。老天赋予人类的最大的使命是留下子孙，如果说这关系到一个国家的繁荣昌盛，一点也不为过。患了肾虚不管你怎样盼望也生不了孩子，最后使得连积极面对生育问题的气力都丧失殆尽，生zhi能力是显示人的生命力的最大的标志，是人体健康程度的标志。在日本，不孕和少子化问题日趋严重，日本政府为了制定出相应的对策，分析少子化的原因。总结出来的原因有很多，例如女性走向社会，终身雇佣制的崩溃使人们对未来充满不安，收入差异增大，教育费用增加等等。毋庸置疑，这些因素确实是和少子化不无关系，但是，我觉得根本的原因在于人们的身体陷入了无法生育或者说是肾虚的状态。
肾虚也是受低体温所害而引起的疾病之一。我小的时候，大人的平均体温是36.5度,儿童的平均体温比大人还高，有36.8~37度。但是，现在有40%的儿童体温不到36度。平时诊断中几乎看不到体温36.5度的儿童，几乎大部分都是在35度多。这些体温低的孩子长到成人阶段，肾虚讲更加严重。