街头巷尾各种各样的健康情报泛滥成灾，里面有只能流行一时的东西，也有确实不错的东西，但是，就我个人而言，有很多我觉得实在是不能推荐给大家的。人们为了自己的健康，往往轻信各种自认为对自己身体好的生活习惯，但往往只会导致体温下降和身体的不适。
经常服用止痛药会使身体变冷
疼痛有很多种，如头痛、腹痛、生理痛等。针对各种疼痛，都有对症的药在药店出售，人们很容易就能买到，这同时也证明了有疼痛烦恼的人很多。
我并不是想说这些止痛药都不可以用。因为作为成人，不管是于公于私，有时都必须想尽办法抑制住疼痛，以应对必须应对的事情。
作为一种应急措施，服用止痛药也是没有办法的事。但是，长期服用此类止痛药的话就有问题了。药都是化学合成品，是由人类制造出来的，都是自然界里没有的东西。所以，身体长期吸收这类物质是不可能有好处的。另外，多数止痛药能使体温下降，长期服用体温会越来越低，这样，本来想止痛，却又引起了疼痛以外的其他疾病。
警惕营养保健品减退你的身体机能
我记得营养保健品刚刚出现的时候卖得特别贵，一小瓶就要好几百元。现在不只是药店有售，人们在便利店和超市随随便便就能买到各种各样的营养保健品。有的人常备几种药丸，分开服用，常说肌肤没有光泽时吃点维他命C，焦躁不安补点钙吧；也有每天吃综合维他命药剂的。
营养保健品原本是补充营养的食品，是用来补充体内缺乏的维他命、矿物质等物质的，但是，这些体内缺乏的物质本应该由食物来提供。食物进入体内后，要经过消化、吸收、分解等一系列复杂的过程，而通过服用营养保健品补充营养物质时，越过了这些复杂的过程，直接就能让身体吸收这些营养元素。于是，身体摄取食物时的真正意义上的消化、吸收、分解等机能下降了，也就是说，身体将慢慢变成只能通过服用营养保健品来补充营养元素的懒惰的身体。
喜欢不喜欢由身体说了算
大家都认为不挑食、什么都吃是件好事，但是，真的是这样吗？