八、玉米(2 / 2)

3.乏碾成细粉,加水煮羹,加糖适量,每天2次,每次30~60克,治黄疽、浮肿、小便不利等症。或将粉做成面饼,烧熟或蒸熟,每天l次60~90克,连食2~3个月,可治消渴症、高血脂症、高血压病、动脉硬化、脾胃虚弱、少气乏力等。

4.玉米须煎汤代茶,时时饮服,对高血压病、高血脂症及尿路结石或慢性肾炎水肿也有一定功效。

玉米有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米,以前2种较常见。

黄玉米中含有一定量的胡萝素。在鲜玉米中还含有一定量的维生素C。但千米蛋白质不仅缺乏赖氨酸,还缺乏色氨酸,故营养价值较低。玉米中所含的尼克酸多为结合型,不能被人体吸收利用,故以玉米为主食的人易患尼克酸缺乏症癞皮病。如在玉米食品中加入少量小苏打或食碱,则结合型尼克酸就可分解为游离型,从而可被人体吸收利用,对预防癞皮病有明显效果。

据报道,玉米中所含谷胱甘肽及镁等有抑制癌细胞的作用。玉米油为优质食用油,其中含有亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、维生素E、纤维等,有降低血胆固醇,防止动脉硬化,延缓衰老等作用,还可增强脑细胞功能。

脾胃虚弱者,食后易腹泻。<div>

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