7.枣仁龙眼粥酸枣仁30克,去净灰渣,捣碎,用双层纱布包好;龙眼肉15克,洗净切成小粒;粳米50克洗净;同入锅如常法煮成稀粥,加适量红糖即成。功效益脾养胃,补血安神。适用于心脾两亏、暗耗阴血所致的面色委黄、心悸心慌、健忘失眠、多梦善惊等症。
8.桂圆蛋汤桂圆肉50克,红枣l5枚,二味洗净,加清水煮汤,直至红枣烂熟,将鸡蛋2只打散冲入汤内稍煮,加适量糖即可。功效补益气血。适用于体弱者或病后调理,症见神疲乏力、头晕眼花、耳鸣、食欲减退、贫血等。
9.莲桂汤莲子肉、桂圆肉各l5克,同煮汤。喝汤吃桂圆莲子。每日l次,可连服10~20天。功效益气敛汗。适用于小儿多汗属气阴不足者。
10.桂圆花生汤桂圆肉12克,花生米250克洗净,红枣l5克洗净去核,以上三味同放锅中,加水,煮沸一段时问,加入适量白糖,继续煮至花生米熟烂,即成。功效养心健脾,强壮止血。适用于心脾两虚所致的神疲乏力、面色委黄以及各种出血病症。
11.龙眼丹参汤桂圆肉30克,远志肉、丹参各15克,加水同煎取汁,加适量红糖,每日2次。功效补益心脾,养血安神,活血化痰。适用于心脾两虚兼有痰淤、腹胀的病人。
12.洋参龙眼饮龙眼肉30克,西洋参6克,白糖少许,一同放人盆内。加水少许,置沸水锅内蒸40~50分钟即成。功效益气生津,养血安神。适用于心悸气短、胸闷口渴、失眠健忘等症。
13.桂圆童子鸡童子鸡1只,桂圆肉50克,葱、姜、料酒、盐等调料适量。鸡去毛、内脏及脚爪,洗净,把腿夹在鸡翅下面,使鸡团起来,入沸水中汆一下。以去血水,捞出洗净,放人蒸钵内,再放入洗净的桂圆肉以及各种调料和清水500毫升,上笼蒸l小时即可。功效补气血,安心神。适用于贫血、心悸、失眠患者。若健康人食用,也可增强体质,精力充沛。
14.龙眼荔枝鸡龙眼及荔枝肉各30克,童子鸡1只同炖服,每份服2天,以2~3份为一疗程。功效补益脾肾。适用于妇女功能性子gong出血属虚寒型者。15.龙眼甲鱼甲鱼500克左右1只,去内脏洗净切块留甲,龙眼肉30克,淮山药20克,枸杞子10克,同煮汤,加糖少许,吃甲鱼肉、山药及汤。每周2——3剂,连吃2——3周为一疗程。功效调补肝肾,健脾养血。适用于肝硬化、脾肿大及肝肾亏虚患者。
16.桂肉100克,桂圆肉60克,猪脊髓30克,冰糖6克,桂花3克,调料适量。鹌鹑去毛拆骨,洗净切成小块,用开水汆过,去腥味;猪脊髓洗净汆熟,除去血筋;把172上——味放入钵内,再加清水适量,放入桂圆肉、冰糖和少许料酒、葱、姜,上笼蒸烂,最后撒上桂花即可。功效补益肝肾,养心和胃。适用于贫血、营养不良、神疲乏力等症。
龙眼含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸和维生素A、维生素8、维生素C及少量脂肪、腺嘌呤、胆碱等,还含有蛋白质及多种氨基酸和多种矿物质。还有皂素、鞣质等成分,药用有收敛止血之功。每百克龙眼肉食部含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,粗纤维0.6克,热量ll84.9千焦,钙30毫克,磷ll8毫克,铁4.4毫克,钾392毫克,钠l.0毫克,镁98毫克,维生素卜10.Ol毫克、维生素踢0.6毫克、维生素C34毫克,烟酸2.5毫克。<div>