这个指压法对便秘、恢复疲劳、腰疼、防止老化有特效。做起来一点都不疼,而且简单易学。
1便秘点在背部肋骨的最下方两拇指往下的地方,左右都找到,也就是脊椎骨外4指外的地方,用拇指轻轻按压,同时扭转腰部。
2大肠俞这个穴位在腰部,脊椎往外2指远的地方。
用大拇指按住这个点,左右同时按压,或者借用按摩工具敲打。
这个指压法对便秘、恢复疲劳、腰疼、防止老化有特效。做起来一点都不疼,而且简单易学。
1便秘点在背部肋骨的最下方两拇指往下的地方,左右都找到,也就是脊椎骨外4指外的地方,用拇指轻轻按压,同时扭转腰部。
2大肠俞这个穴位在腰部,脊椎往外2指远的地方。
用大拇指按住这个点,左右同时按压,或者借用按摩工具敲打。