*原料(2人份)酸奶150,芒果2个,蜂蜜2汤匙。
*步聚
1芒果洗净去皮,一个切成块状。
2另一个和蜂蜜一起搅匀,再浇上酸奶,然后把切成块状的芒果放进去,根据个人喜好,加入适当冰块也不错。
酸奶酸奶可以说是乳酸菌的宝库,
它不仅可以缓解便秘,还可以改善肠道环境,
提高肠道免疫力,是最具代表性的清肠食品之一。
*原料(2人份)酸奶150,芒果2个,蜂蜜2汤匙。
*步聚
1芒果洗净去皮,一个切成块状。
2另一个和蜂蜜一起搅匀,再浇上酸奶,然后把切成块状的芒果放进去,根据个人喜好,加入适当冰块也不错。
酸奶酸奶可以说是乳酸菌的宝库,
它不仅可以缓解便秘,还可以改善肠道环境,
提高肠道免疫力,是最具代表性的清肠食品之一。