阻Prt1本书的开始，我不厌其烦仔细介绍毒奶粉的始末。如果你不想花时间在这里，可以快速跳过。但是，除了三聚氰胺、三聚氰酸之外，接下来所提到的重金属污染、戴奥辛、多氯联苯、DDT、壬基苯酚、塑化剂等，请您多加留意，尤其是最后几种环境荷尔蒙，影响非常广泛，但大多数的人还不清楚它们的严重性。
毒Prt2你想知道的、不想知道的黑心食物，通通在这一章里。看了别大惊小怪，这是世界上很多人每天在吃的东西。我把食物分为黑心食物、问题食物、天然食物三大类，你以为先进国家允许的食品就安全吗？本章里也钜细靡遗列举出各种合法与非法的食品添加物，这些都是现代人大吃特吃的化合物。人类该吃的是天然食物，而所谓的彩虹食物、完整食物、有机食物，都属于这个范围。书中还有食品添加物的检测方法与免费试剂的索取资讯。
解Part3肝是任劳任怨的媳妇，她不会主动向你诉苦，需要额外呵护。本章中我尽力解释肝脏两大解毒阶段与七大解毒作用，如果看不懂，就先跳过吧。但其中的烫手山芋观念最为重要，是本书中最关键的学理根据，也是一般人最陌生的，由于牵扯到容不容易罹患癌症与肝病，所以还是尽可能去弄清楚吧！此外，我提到所有主流、非主流的检测方法，从把脉、基因检测、抽血检查，到喝一杯咖啡，就能轻松确认肝脏解毒功能，如果再加上扑热息痛、阿司匹林，就可以一目了然看清两大阶段、七大作用的全貌。如果您对肠道毒素想做进一步的了解，书中也首度披露了小肠渗透力分析、肠道微生物综合分析、肠道菌丛平衡性分析。
毒Par4本章和其他章节中，有很多真实故事，每一个故事，都是活生生的奋斗史，从疾病、毒素与自愈力的混战当中，印证出自然医学的正确性，指引出未来医学的发展方向。我的校长与我的临床实务上，都不约而同举出为油漆工和类风湿关节炎排毒的故事，这些案例几乎可纳入排毒的基本教材了。
排Part5除了肝脏以外，这一章还介绍其他器官如何排毒。也提到许多秘方，例如苦茶油、冷泡有机茶、小分子水、玉米粒肠道排毒检测法、蔬果汁加姜黄粉、树薯、麻辣锅。
毒Parf6所谓好酒沉瓮底，最后一章依据生理机制，详细解释我的私房秘笈。如何排毒：奶蓟、柴胡、儿茶素、硫辛酸、维生素C、维生素E、南非国宝茶、蒲公英、十字花科蔬菜、大蒜、益生菌、咖啡灌肠、大肠水疗、油汗排毒法、春卷疗法、中医排毒法、断食疗法。
拒绝黑心食物，鼓励有机消费