由于罗寒在赶往这里的一路上，只用了十天左右的时间，因此，距离阳洞天开启的日子也同样还剩下十天左右，这十天时间倒是可以让他好好休息调整一番，同时也可以让他有时间把之前一年半里闭关修炼的成果好好总结一下。Ωん
在这一年半的时间之中，罗寒主要就是在修炼他设想之中的三昧真火，至于完善洪荒剑诀则是被他放在第二位，因为就当时的他来讲，他必须要在一年之后参加阳洞天的密境寻宝，所以相对来说，三昧真火是能够在短时间内提升他实力的最好手段，即使洪荒剑诀不需要他完善，可就算闭关之中全力修炼，对于他的实力的提升也是没有太大的帮助的，所以他果断做出了选择。
事实上，罗寒修炼三昧真火的过程虽然并不平坦，但是最后他还是初步修炼成了三昧真火，他成功的把地火、天火、真火这三种火焰给融合成了三昧真火。
虽然有可能因为罗寒的境界较低，也没有大势力支持，所以他并不知道这个世界有没有三昧真火的存在，或者说名字叫法不同，但实质上相同的火焰的修炼之法，但是他很清楚，即使是在他的前世，三昧真火也只是一个统称，有着许许多多威力不尽相同的三昧真火，当然这取决于修炼三昧真火的三种火焰的强弱。
三昧真火之所以称作三昧，正是因为其由三种火焰融合而成，这三昧指的就是三种火焰，而这三昧则是分为上昧、中昧、下昧，这三昧的组合变化并不是固定的，根据其融合的火焰的不同，三昧真火的也是有强有弱的，没有完全相同的。
一般来说，三昧真火分为两种，一种是由石中火、空中火、木中火融合修炼而成，这石中火可以是地火、煤炭火等等，只要与大地有关的火焰，都可以称之为石中火；空中火可以是天火、雷火、磷火等等产生于空中的无根的火焰，木中火则是最容易得到的，那就是木材燃烧产生的火焰。
三种石中火、空中火、木中火火焰可以任意搭配，搭配不同的火焰产生的威力也是不同的，最最次的三昧真火就是用煤炭火、磷火、普通柴火融合修炼而成的，对于修真者来说根本没有半丁点的威力，也根本不会有人会去修炼。
这种三枚真火之中，威力最强的一般是由天火、地火、灵木火融合而成的，而且要求天火是修真者渡劫之时的天火、地火是地心深处的最炽热的地火，灵木火是那种由灵木修成大妖的灵木火，这三种组合起来可以说是鬼神辟易，只是相对于其难度来说，凡间的修真者根本没人能够修炼而成，唯有天仙才行。
另一种三昧真火则是由天火、地火、人火三种火焰融合修炼而成的，其中天火可以是如同上面的天劫之火，也可以是太阳之火等等，地火则只能是地心之火，人火也是同样，只能是修真者体内的真火。
或许有人会因此疑惑，相较于天火、地火，修真者体内的真火的威力会不会太小了，尤其是罗寒体内只有结丹初期威力的真火，其实这种想法并没有错，只是人火也就是真火并不能单单从其威力来看，而是应该从其本质出来看。
修真者体内的金丹乃是“以天地为炉，日月为水火，阴阳为化机，铅汞银砂土为五行，性情为龙虎，念为真种子，以心炼念为火候，息念为养火，含光为固济，降伏内魔为野战，身心意为三要，天心为玄关，情来归性为丹成”修炼成的。